COVID-19 क्या है ? और हम अपनी सुरक्षा कैसे कर सकते हैं ?

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गंभीर तीव्र श्वसन सिंड्रोम कोरोनावायरस 2 (SARS-CoV-2) नामक एक नए वायरस की पहचान 2019 में चीन में शुरू हुई बीमारी के प्रकोप के रूप में की गई थी। इस बीमारी को कोरोनावायरस रोग 2019 (COVID-19) कहा जाता है।

मार्च 2020 में, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने COVID-19 को महामारी घोषित किया। यू.एस. सेंटर्स फॉर डिसीज़ कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (CDC) और WHO सहित सार्वजनिक स्वास्थ्य समूह, महामारी की निगरानी कर रहे हैं और अपनी वेबसाइटों पर अपडेट पोस्ट कर रहे हैं। इन समूहों ने बीमारी की रोकथाम और उपचार के लिए सिफारिशें भी जारी की हैं।

COVID-19 कैसे फैलता है?

डेटा से पता चला है कि यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति के बीच संपर्क में (लगभग 6 फीट या 2 मीटर के भीतर) फैलता है। वायरस सांस की बूंदों द्वारा फैलता है जब कोई वायरस खांसी, छींक या बातचीत से संक्रमित होता है।

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COVID-19 के लक्षण क्या हैं?

COVID -19 के लक्षण बहुत हल्के से गंभीर हो सकते हैं और इसमें बुखार, खांसी और सांस की तकलीफ शामिल है। कुछ लोगों में कोई लक्षण नहीं होते हैं। एक्सपोजर के दो से 14 दिन बाद लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

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क्या COVID-19 को रोका या इलाज किया जा सकता है?

वर्तमान में कोरोनवायरस बीमारी  (COVID-19) के लिए कोई टीका उपलब्ध नहीं है। COVID-19 के उपचार के लिए किसी भी एंटीवायरल दवा की सिफारिश नहीं की जाती है। लक्षणों से राहत के लिए उपचार का निर्देशन किया जाता है।

बीमार होने से बचने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?

WHO और CDC COVID-19 से बचने के लिए इन सावधानियों का पालन करने की सलाह देते हैं:

  • बड़ी घटनाओं और सामूहिक समारोहों से बचें।
  • जो भी बीमार हो या जिसके लक्षण हों, उसके करीब संपर्क (6 फीट या 2 मीटर के भीतर) से बचें।
  • यदि आपके समुदाय में COVID-19 फैल रहा है, खासकर अगर आपको गंभीर बीमारी का खतरा अधिक है, तो अपने और दूसरों के बीच दूरी बनाए रखें।
  • कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को अक्सर साबुन और पानी से धोएं, या अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें जिसमें कम से कम 60% अल्कोहल हो।
  • खांसी या छींक आने पर अपने मुंह और नाक को अपनी कोहनी या एक ऊतक से ढक लें। प्रयुक्त ऊतक को फेंक दें।
  • अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें।
  • साफ और कीटाणु रहित सतहों को आप अक्सर दैनिक आधार पर स्पर्श करते हैं।
  • यदि आपके पास एक पुरानी चिकित्सा स्थिति है और गंभीर बीमारी का खतरा अधिक हो सकता है, तो अपने आप को बचाने के अन्य तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से जाँच करें।

क्या मुझे मास्क पहनना चाहिए?

CDC  सार्वजनिक स्थानों जैसे कि किराने की दुकान, में कपड़े के चेहरे को ढंकने की सिफारिश करता है, जहां दूसरों के साथ निकट संपर्क से बचना मुश्किल है। यह विशेष रूप से चल रहे सामुदायिक प्रसार वाले क्षेत्रों में सुझाया गया है। यह अद्यतन सलाह डेटा पर आधारित है, जिसमें दिखाया गया है कि COVID-19 वाले लोग अपने पास होने से पहले वायरस को प्रसारित कर सकते हैं। सार्वजनिक रूप से मास्क का उपयोग उन लोगों से प्रसार को कम करने में मदद कर सकता है जिनके लक्षण नहीं हैं। जनता के लिए गैर-चिकित्सा कपड़े मास्क की सिफारिश की जाती है।

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क्या मैं यात्रा कर सकता हूँ?

यदि आप यात्रा करने की योजना बना रहे हैं, तो पहले यात्रा सलाह के लिए जाँच करें। यदि आप स्वास्थ्य संबंधी स्थितियां हैं जो आपको श्वसन संक्रमण और जटिलताओं के लिए अतिसंवेदनशील बनाती हैं, तो आप अपने डॉक्टर से बात करना चाह सकती हैं।

अगर मैं COVID-19 से बीमार हूं या हो सकता हूं तो मैं क्या कर सकता हूं?

यदि आप लक्षण विकसित करते हैं और आपको वायरस COVID-19 से अवगत कराया गया है, तो चिकित्सीय सलाह के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें। यदि आपको डॉक्टर या अस्पताल जाने की आवश्यकता है, तो आगे कॉल करें, ताकि स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता यह सुनिश्चित करने के लिए कदम उठा सकें कि अन्य लोग उजागर नहीं हुए हैं।

बीमारी फैलने से बचने के लिए निम्नलिखित सावधानियां बरतें:

  • चिकित्सा देखभाल को छोड़कर, काम, स्कूल और सार्वजनिक क्षेत्रों से घर रहें।
  • यदि संभव हो तो सार्वजनिक परिवहन लेने से बचें।
  • अन्य लोगों के आसपास मास्क पहनें।
  • अपने घर में दूसरों से जितना हो सके खुद को अलग रखें।
  • यदि संभव हो तो एक अलग बेडरूम और बाथरूम का उपयोग करें।
  • बर्तन, चश्मा, बिस्तर और अन्य घरेलू सामानों को साझा करने से बचें।